Del 5 al 7 de maig de 2023
A OmShanti Yoga Studio. Granollers, Barcelona.
Amb Judit Vilches i Xavi Punsola.
Des del 108 Yoga Room de Girona neix aquesta proposta de retir de ioga. Dues ànimes que ens trobem per compartir el ioga que vivim en el dia a dia.
Proposem un retir on descobrir que el cos és el primer graó cap a l’autodescobriment. Que la respiració no va aïllada del moviment de la vida. Que l’energia pot ser activada de diverses formes i que, després d’una bona pràctica el silenci apareix sense esforç.
Volem compartir una mirada oberta cap a allò que som; cos, ment, emocions i pura energia. Per fer-ho practicarem danses, salutacions al sol, evidentment postures i relaxacions. Ens endinsarem en l’univers de la transmissió energètica buscant un alliberament profund d’allò estancat dins nostre. I deixarem que cada tècnica i proposta ens acosti més cap al silenci interior. Cap a un sentir que tot allò viscut té una raó de ser i un espai per a ser sentit profundament.
Deixa que t’acompanyem en aquest viatge de dos dies on ens allunyarem d’allò quotidià per descobrir la veritat de cadascú.
Som dues persones amb ànim de nous descobriments i experimentacions que ens encanta acompanyar des d’un ioga amorós, respectuós, dinàmic i profund, i ja fa anys que ens hi dediquem.
Ens encantarà gaudir-ho amb tu.
Divendres
17.00-18.30: Arribada i allotjament
18.30-20.30: Presentació, karana i pràctica terapèutica
20.30-21.30: Sopar amb dinàmica de presentació
Dissabte
8.00-9.15: Sessió de Moviment, Pranayama i Meditació
9.15-9.30: Descans
9.30-11.30: Sessió Vinyasa, ioga en parelles i relaxació
11.30-16.00: Dinar i temps lliure
16.00-17.30: Karana (meditació dinàmica) i Satsang; l’essència del ioga
17.30-18.00: Descans
18.00-20.00: Transmissió energètica
20.00: Sopar
21.30: Concert
Diumenge
8:00-9.15: Sessió de Moviment, Pranayama i Meditació
9.30-11.30: Sessió Vinyasa i pràctica grupal
11.30-15.00: Dinar i tancament
Per reservar la teva plaça, caldrà que facis una paga i senyal de 100€.
La resta l’hauràs d’abonar 15 dies abans del retir com a molt tard.
Clica el botó per reservar la teva plaça i ens posarem en contacte amb tu.
